影響臥室睡眠的因素

(1)溫(wen)度，在(zai)(zai)臥室(shi)中，溫(wen)度是影響人(ren)睡眠質(zhi)量(liang)的(de)(de)(de)首(shou)要因(yin)素，太熱的(de)(de)(de)居(ju)(ju)室(shi)和太冷(leng)的(de)(de)(de)居(ju)(ju)室(shi)都不利(li)于(yu)人(ren)們的(de)(de)(de)睡眠。研究表(biao)明，人(ren)體在(zai)(zai)18-22攝氏度的(de)(de)(de)居(ju)(ju)室(shi)中才能獲得良好的(de)(de)(de)睡眠，所以我們在(zai)(zai)進行(xing)家裝(zhuang)的(de)(de)(de)時候，也要對臥室(shi)的(de)(de)(de)溫(wen)度進行(xing)控制。

(2)濕度(du)，臥(wo)室(shi)中不能(neng)太(tai)(tai)干燥也不能(neng)太(tai)(tai)濕，這(zhe)兩種(zhong)狀態(tai)對人的(de)身體健康(kang)都不好，一般適宜的(de)溫度(du)是(shi)60%-70%，這(zhe)樣才能(neng)保證(zheng)我們的(de)健康(kang)。

(3)音量(liang)，臥(wo)室(shi)需要安(an)靜(jing)的(de)環(huan)境，如果(guo)太吵(chao)就(jiu)會(hui)影響(xiang)自(zi)己(ji)的(de)睡眠(mian)，導致自(zi)己(ji)的(de)神經健康狀況(kuang)，無論臥(wo)室(shi)門風水禁(jin)忌中怎(zen)么來說，安(an)靜(jing)的(de)環(huan)境才是(shi)臥(wo)室(shi)的(de)最佳(jia)選擇(ze)。

(4)燈光，柔和的(de)微弱的(de)燈光更有助于我(wo)(wo)們的(de)睡眠，如(ru)果是伸(shen)手不見五指的(de)臥室，那么會增加我(wo)(wo)們的(de)恐(kong)懼感，所以，有一(yi)點亮光的(de)臥室才是我(wo)(wo)們的(de)最(zui)佳選擇。

(5)顏色(se)，反差過大的(de)(de)顏色(se)在臥(wo)(wo)(wo)室(shi)(shi)中是不適合采用的(de)(de)，所以在臥(wo)(wo)(wo)室(shi)(shi)門風(feng)水禁忌中，我(wo)們(men)(men)也(ye)要注意這(zhe)一點，臥(wo)(wo)(wo)室(shi)(shi)門的(de)(de)顏色(se)風(feng)水也(ye)是影(ying)響著我(wo)們(men)(men)睡(shui)眠(mian)的(de)(de)一個(ge)因素。所以在臥(wo)(wo)(wo)室(shi)(shi)門的(de)(de)選(xuan)擇的(de)(de)時候我(wo)們(men)(men)不僅要看(kan)臥(wo)(wo)(wo)室(shi)(shi)的(de)(de)裝修風(feng)格，還要看(kan)顏色(se)對我(wo)們(men)(men)睡(shui)眠(mian)的(de)(de)影(ying)響。

選對臥室(shi)門(men)顏色助(zhu)你輕松入(ru)睡

臥室門顏色如何選擇？

那么臥室門的顏(yan)(yan)色應該怎么來選擇呢?首先我們(men)看(kan)(kan)看(kan)(kan)這些(xie)顏(yan)(yan)色代表的意思吧。紅色和橘紅以(yi)及明(ming)黃色會使人興奮(fen)、煩(fan)躁(zao)，讓人不易入睡(shui)，所以(yi)在臥室門(men)的顏(yan)(yan)色風水中(zhong)。

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